Psykisk hälsa

Psykisk hälsa

Under denna kategori finner du applikationer som utvecklats eller bedöms kunna stötta människor till en bättre psykisk hälsa. Tänk på att alla människor har individuella behov och att samma problematik inte alltid innebär samma behov. För specifika behovsområden så besök resterande kategorier.

Plattform

Språk

Övrigt

Filtrera

Plattform
Språk
Övrigt

ADHD Life Coach

Få vardagen att fungera bättre.

Återhämtningsguiden

Få stöd i att arbeta för ett bättre mående

CBT Guide

Självhjälp genom KBT i appform på engelska

Fabulous

Prisbelönt app för att skapa rutiner och behålla motivation

Headspace

Populär Mindfulness app med guidade meditationer

Jag Här Nu

En app med vägledda övningar i medveten närvaro.

KBT – känslotankar

Kom tillrätta med negativt tänkande, oro och ångest.

Recovery record – Eating Disorder Management

Hjälp att hantera sin ätstörning och få bra matrutiner

Safe Place

Lindra traumarelaterade svårigheter med rädda barnens app!

Self-Help for Anxiety Management

För personer som har behov att hantera ångest

Snorkelövning

Lyssna på ljudövningar för att träna på avslappning