Mående

Hur vi mår påverkar alla aspekter av livet, även våra kognitiva förmågor. I denna kategori hittar du digitala stöd vars syfte är att få oss att må bättre och att ge oss verktyg för att hantera vårt mående och våra känslor på ett konstruktivt vis. Allt från KBT, självhjälp, meditation och mindfullness.

Plattform

Språk

Övrigt

Filtrera

Plattform
Språk
Övrigt

ADHD Life Coach

Få vardagen att fungera bättre.

Antistress

Stressa mindre med lugnande och avreagerande spel

Återhämtningsguiden

Få stöd i att arbeta för ett bättre mående

Calm

Mindfulness, andövningar och lugn musik

Fabulous

Prisbelönt app för att skapa rutiner och behålla motivation

Google Fitness aktivitetsmätare

Lev ett aktivare liv och kom i form

Headspace

Populär Mindfulness app med guidade meditationer

Insight timer

Öva på mindfulness med olika timers

Jag Här Nu

En app med vägledda övningar i medveten närvaro.

Mindfulness Appen

Mindfulness - gratis och på svenska!

Mitt lugn

Mitt lugn är en app som hjälper dig känna lugn.

Rökfri

Få hjälp med att sluta röka cigaretter

Self-Help for Anxiety Management

För personer som har behov att hantera ångest

Snorkelövning

Lyssna på ljudövningar för att träna på avslappning

Strokelotse‪n‬

Sätt rehabiliteringsmål efter en stroke.